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No 19
Date 2007・07・31・Tue
無駄なあがき…。今日は最終日…。
朝の体脂肪は20.4％。 で、 無駄なあがきをしてみました。 18:00 帰宅 19:00 実家でご飯をくれるということで行く。またカレー。。 21:00 ビリー。 夫、早く帰ってくるとのことなのにまだ帰宅せず。 連絡もないので、ビリーを開始。 なのに！ 30分位したところで帰宅。 またも部屋が暑いと文句を言い出す。(╬◣��◢)チッ こっちにも段取りがあるから帰るなら電話してよ！というと、 仕事から帰ってきてすぐに文句ゆうなよ…とキレ気味。 再び(╬◣��◢)チッ むかついたので他にビリーを出来る場所を探す。 お！ いい場所見つけました。 それは…脱衣所！ もう一度はじめから、ビリー開始。 �．瀬ぅ┘奪伐蔀� �△�腹にはサランラップ ��お風呂を溜めながら脱衣所は閉めきって という３段活用！ 途中トイレに来た夫に失笑されましたが…。 そして一言、そんなに痩せたいか？？ …フッ。痩せたくなきゃここまでしませんから！！！ 23:00 半身浴 そして最後の体重測定！  目標には届かなかったものの、 体重 −１�措� 体脂肪 −４％弱（かなり一時的だが） カラダ年齢 −３歳 という結果になりまして、 ビリー効果あり！！ という証明になったんじゃないでしょうか？ 結局今回は『１０日程応用編をほぼ毎日する』という方法でやってみた のですが、８月からは新しい目標を立てて頑張りたいと思います！ 頑張った私に、ポチッとお願いしまっす！   |
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No 18
Date 2007・07・30・Mon
最後の手段！ふ、ふふ、ふふふ…。
約束の日まで２日となりました。 で、どうかというと…。 結局体重は１�措絽此� 体脂肪は今は20％くらい…。 減ったといえば減ってますが、カケには勝てそうもない…。 それで、最後の手段！ カケの相手曰く 「ずっとじゃなくってイイから、18％代にのったら写メとって送ったらＯＫ！」とのこと。 なら、瞬間的に痩せればイイ！！ ってことで今日はビリーを、 �（弔瓩�った部屋で（これはいつも） �▲瀬ぅ┘奪斑紊鮹紊董淵薀鵐縫鵐亜Ε好僖奪弔琉�き締めの下着） ��お腹にサランラップを巻いて という３段活用で頑張りました！ さすがに汗は出ました。明日もこれでガンバリマッス(◣��◢)オリャー！ …えみちんです…。 昨日は朝の６時半から夜の８時半まで仕事でした。 で、帰ったら夫は１日ゲーム。 お前は引きこもりか！！ …そんな夫は、女子高生のことをＪ．Ｋ（ＪＯＳＨＩＫＯＵＳＥＩ）と呼ぶ…。 キモイからやめてくれ！！ ポチッとお願いしまっす！  |
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No 17
Date 2007・07・28・Sat
のんびり。おお！
今日は体重が減ってる！ …と思ったら体脂肪は20.8％。 でもなんだか脂肪は少しずつ減ってる気が…。 そして、キャンプにもだいぶついていけるようになりました！ 今日は１日家にいて、結婚式や旅行のアルバムを作ってました。 やっと形にできたので、あとは誤字を確認しネットで注文するのみ！ これが終わったら甥っ子の１歳のお祝いのアルバムを作るつもり。 明日は仕事で５時起きなので早く寝ますぅ…。 ポチッとお願いします。 私がしてるのはこのシリーズじゃないんですが、自分でアルバム作るのも結構楽しいですよ！  |
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No 16
Date 2007・07・27・Fri
どんだけ〜！今日は寝不足。。
朝の体脂肪は…。 20.2％…。増えてますし。。 夕食後ちょっとのつもりで寝ていたら、寝過ごしてしまいビリーはおさぼりでした(-ω-;) 17:00 帰宅。…！！夫早くも帰宅している。 出張があり直帰した様子…。帰ってきて早速ゲームしてる。 得意げに「洗濯しておいたよ！」というので 確認すると洗濯回してはあった。 洗濯したのは、洗濯機ですから！！ 18:00 実家でおかずを分けてくれるというので行く。 19:30 夕食 ☆今晩のメニュー すじ肉煮込みカレー（昨日の残り） 鰺・キスの南蛮漬け（父が釣ってきたもの。結構美味♡） 金時豆 キムチ  ちょっと一休み。 22:30 …のつもりが寝過ごし！！ 24:00 半身浴（お風呂の中でちょっと体操＆リンパマッサージ） という１日でした。。 ところで、昨日の胸が減ったという話ですが、 今日実際測ってみたら、前回（数年前ですけど）測った時より なんと５��減っていました。 どんだけ〜！！ まぁ、この場合、 � ゞ纂�体が減った �◆’愧罎筌▲鵐澄璽丱好箸離汽ぅ瑳�体が減った とか考えられるんですが、どうやた�，里茲Δ任后�。 今日はどうもブラがずれるので確認すると、 胸の谷間の所にワイヤーですれた傷が残ってました…。 これって胸自体が減ったからだと思うのですが…。 まぁ、胸も脂肪なんでしょうけど…。 約束の日まで、あと４日…。 体脂肪が５％ではなく、バストが５��減った私…。 ポチッとお願いします。 失ったバストは取り戻せるか！？    |
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No 15
Date 2007・07・26・Thu
ビリーをして減ったもの。むむむ…。
昨日の夜は炭水化物も摂らず、豆腐とかを中心に 食べたにもかかわらず、１�弔盡困辰討覆い鵑任垢韻鼻�！ 体脂肪は19.6％。 これって痩せてるのかなぁ…。 あまり実感はなし！ でも、今日もビリーに励む。 18:00 帰宅 19:00 夕食作り・掃除 ☆夕食メニュー 牛すじ煮込みカレー（結構お気に入り  ）サラダ（ハム・玉子・野菜） …今日はおさぼりで２品のみ。夫もうすぐ帰るというので、待つ。 20:30 なかなか帰らないのでビリーを開始。 21:30 夫帰宅。夕食。お米は食べず、カレーとサラダのみ食べる。 夫、今日はお菓子の要求はせず。ブログ見たのか  ぷぷぷ  今日１つ気付いたことが。。 結局、体重も減ってないし、体脂肪もコロコロ変わるし、お腹は全く引っ込んでないし、ひとつも効果が現れていないんですけど、ただ１つ、確実に減っている…。 …そう胸です！！ なんか見た目も小振りになってるし、触った感じもちと寂しくなった気が…。 おいおい！そこが減るのかよ！！ かわいそうな私にポチッとお願いします…。 |
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No 14
Date 2007・07・25・Wed
敵はだれ！？さてさて今日は…？
体重は全く減っていない…。 体脂肪だけちょっと減って19.9％。微妙〜。 これって筋肉がついてるってことですかね？ビリーさん  でも、体脂肪ってあんまりあてになんないんですよね。 私みたいなプヨプヨちゃんだと…。水分摂ったらすぐ上がるし、体重減っても上がるし…。う〜ん。 でも、夕食後動くのは苦じゃなくなってきたから、いいのかな？ 18:00 帰宅 19:00 夕食作り ☆今日のメニュー ニラレバ 豆腐キムチ汁 20:00 夕食 21:00 ビリー（しかし夫が帰宅し、40分ほどで終了  ）22:30 半身浴 今日は最後までビリー出来なかった。 脂肪が落ちていないのに、筋肉がついても困るので、応用編を集中的にしているんだけど。 今日の夫との会話�� 窓を閉め切ってビリーをしていた私に、 夫 暑〜っ。（と言って窓を全開） 私 (╬◣д◢) 夫 ご飯食べる。（炊飯ジャーを見て）えぇっ？ご飯２６時間も経ってるよ！大丈夫なん？冷凍した方がいいんちがう？ 私 (╬◣д◢)！！（お前はどこのオボッチャマだ ）（ビリーを止め、夕食の準備をし、しぶしぶご飯を冷凍する） その�� 夫 （夕食を食べ終わって）おかしは？ 私 買ってないよ。あったら食べてしまうやん。 夫 えぇっ！ 私 (╬◣д◢)（あんたこの間デドックスしておばちゃんに「お兄さん〜これ油やね〜」って言われてたやん！しかも私「奥さんこれは食べ物やわ〜」って言われたし！！ 私のダイエットにもあんたの頭皮にも甘い物は厳禁！！と思いながらも何も言わず。どうせこのブログのぞきにくるから） 夫 おかし欲しいなぁ〜 敵は夫！おまえか！！！ 明日から夫の顔を思い浮かべてコンバットキックだ(╬◣��◢) あんまりうるさいからデザート作った。  メロンシェイクです。 甘過ぎ〜！だって！ 確かにちょっと甘いけど…。おいしいやん！ いもけんぴの方がよっぽど甘いですから！！ はぁ〜な私にポチッとお願いします！ |
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No 13
Date 2007・07・24・Tue
ああ、無情…！！？
？？ ？？？？ (╬◣д◢)！！！ 体重増えてますやん！！ どうして？ お昼にラーメンとおにぎり食べたのがいけませんでしたか？？ しかも夜も中華ソバ食べたのがダメでしたか？？ 今日はよく動いたから〜とか言って、ちょっと（ほんとちょっと）夫のいもけんぴつまみ食いしたのが悪かったですか？？（よく考えれば炭水化物ばっかり…。） 昨日あんなに頑張ったのに…。１�繕瓩�体重が増えてる！ 結構へこんだ。あと７日…。 17:00 帰宅 18:00 夕食作り（めんどくさ〜い！） ☆メニュー 三色どんぶり 豆腐キムチ汁 (今日はシメジを入れました！豚肉なんかを入れてもGood!ダイエット、 そして髪の毛のあまり多くない方にも良いそうです！）  アスパラ塩ゆで 五目豆 20:00 夕食 21:00 夫とビリー 23:00 半身浴 ★今日の発見 このビリーってツッコミたいとこいっぱいあるんだけど、キャンプ統率力無さ過ぎるぞ！ みんなビリーの指示と違うことやってる上に、シェリーまで戸惑ってる時がある…。まぁ、やらせっぽくなくていいのだろうか…？めちゃ売れてるし。 あとね、字幕読んでると動きについていけないことが多いんで、字幕吹き替え版とか出ないかなとか思ってたんだけど。 今日夫とビリーやってて、 「痩せたきゃ俺についてこい！」 とか、ビリーのマネするんでムカついた(╬◣д◢) これってきっと、英語だから売れてるんですよ！ 日本語だとめちゃムカつきますから。 まぁ、そんなこんなで、今日もめげずに頑張ってみました。 ダイエットに過度の期待は禁物ですな(-ω-;) 期待過度のおバカな私にポチッとお願いします。 |
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No 12
Date 2007・07・24・Tue
本気と書いて『マジ』と読む！！短期間集中ダイエット宣言！！
なんでかって言うと職場の人とカケをしてたんです。 「７月中に体脂肪率が５％減ったらおいしい串をおごる」と。 で、通常２１％くらいなんですが、その時が２３％で（１日でコロコロ変わる）目標は１８％でして。 まぁでもあきらめてたんですよ。飲み会なんかも多かったし。今月。 そしたら、今日の体脂肪が２０％。 これっていけるんじゃね！？ ってことで、今日から頑張っちゃいます！ ということで今日は 16:30 帰宅 17:00 ビリー応用編（しながら洗濯など） 18:00 掃除機・ふき掃除・トイレ・風呂掃除 19:00 夕食（中華ソバ・実家にて食べる。） 20:00 岩盤浴・ブルブルマシン（正式名称は？） というハードメニューで頑張りました！ 明日の体脂肪はいかに！？ 今日頑張ったのでポチッとお願いしますぅ。 |
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No 11
Date 2007・07・21・Sat
えみちんズブートキャンプ休養日朝。
恐怖の体重測定…。 おお！ 減っとる！！ なんで！？ 分からないけど、初日より−1.2��でした。 体脂肪も変わってない。 昨日あれだけ肉を食べたのに増えてないとは、私ももしかして、闘う身体を手に入れつつあるのだろうか…（ウソ） 今日は日中は就職活動に行く。 イイとこないかなと…。 で、帰って来たら夫がゴロゴロしてたので、結局今日のキャンプは中止。また明日から頑張ろう…。 たいしたこと書いてませんがポチッとしてくれたら嬉しいです。 |
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No 10
Date 2007・07・20・Fri
えみちんズ肉肉肉…もといブートキャンプ４日目今日の体重は！？
おお、減ってる！！ ４日目にして初日から−１��！！ しかも体脂肪も２％減ってる！！ …でも今日は職場の上司が肉をおごってくれる日。 で、  食べて来ました。 この肉５人で食べたのですが、おいし〜！！ これ食べた分だけ、きちっと体重増えてるんだろうな…。 その後カラオケに行って、帰って周りに迷惑でない程度にビリーをする。 …なぐさめ程度ですけど。 ポチッとお願いします！ |
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No 9
Date 2007・07・19・Thu
えみちんズブートキャンプ３日目初のＤＶＤ２枚目突入！！
そして気付いたことが！！ �．瓮鵐弌爾�替わってる �△修靴討△裡歌麑椶凌燭鹵罎婆世蕕�に動けてなかった人がいなくなってる！！ おおおぉぉ…！！ 厳しいな、ブートキャンプ！動けてなかったから解雇（？）されたの？ 今日の朝は体重は…？ −０．３�繊Ｈ�妙…。 もう少し勇気が出たら体重をカミングアウトしようかなと思っていますぅ。 夕食を食べてからまたスタート！ ３日目は応用編で、かなりスピードアップしてた。キツイ…マジで。。 でもその分汗はたくさんかいた  その後は半身浴！ 明日の体重測定が楽しみ〜！ ポチッとお願いします！ |
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No 8
Date 2007・07・18・Wed
えみちんズブートキャンプ２日目えみちんズブートキャンプ２日目。
朝の体重変動なし。 う〜ん…。まぁ、１回しかしてないしね。 で、夜。 とりあえず実家でご飯食べて（少なめ。汗汗汗）帰ってしよかぁ〜と思ってたら、 ！！！ 夫、寝てるやん…(╬◣д◢） せっかく珍しく早く帰ってきたのに、せんのかい！！ ということで、１人でブートキャンプでした。 その後半身浴してたっぷり汗をかきました！ 果たして明日の体重は！？ ポチッとお願いします！ |
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No 7
Date 2007・07・17・Tue
えみちんズブートキャンプ１日目今日は本番１日目！
今までは２日目までいくのがやっとで、続けて７日間することは出来なかった。 で！！ 今日からは毎日すると強く誓ったのであります！ 目標は７月末までに 体重 −３�� 体脂肪率 −３％ ということで…。 今日は夫とビリーをしました。 夫、足上がってないぞ。人のこと言えないけど…(-ω-;) 明日の朝からは体重もきちんと量って、成果を残して行きたいと思ってます！！ ポチッとお願いします！ |
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No 6
Date 2007・07・15・Sun
ええぇぇ。。今日はちょっとした用事があり、久々にスーツに袖を通したんですけど、ええぇぇ！なんかチョットきつい…。
今日もビリーは出来なくて…。 いかんなぁ。。 昨日以前の同僚達４人でお食事に行ってたんだけど、なんと４人ともビリー入隊済み！！すごい、ホントに今はやってんですね。 その中の１人の人はなんと体脂肪率が７％も減ったらしい…。 やっぱり頑張らないといかんなぁ…とは思うんですけどね。 でもなんであんなにビリー人気なんだろう？ 私的には �．謄鵐蘗�が良い �▲轡Д蝓爾�印象的 ��３列目の真ん中くらいにいる背の小さいぱっちゃりの人を見ると、「私でも出来るかも！？」と勇気が出る。（ＤＶＤ持ってる人は分かるはず！） …って思うんですが、どうでしょうかね。 ポチッとお願いします！ あなたも入隊！？  |
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No 5
Date 2007・07・12・Thu
ビリーさらに…。今日もレポートに追われビリーは出来ず。
体重計にのったらな、なんと！！ …１�疏�えてる。。 しかも月のものも始まり、身体が重い…。 気も重い…。 ポチッとで心も身体も軽くなるかも…。お願いします！ |
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No 4
Date 2007・07・11・Wed
ビリーズブートキャンプ（さぼり）今日はＫが来ないので、自主ビリーをしようと意気込んでいたけど…。
通信教育のレポートに思いの外時間を食ってしまい、こんな時間となりました…。今からは無理ね（言い訳） 昼の２時からしてたからほぼ１２時間…！ まだ１教科あるんですけど…。 あと３日しかないんですけど…。 ポチッとで頑張れます。 |
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No 3
Date 2007・07・10・Tue
ビリーズブートキャンプ（自宅）さて今日は、友人Ｋとのビリーズブートキャンプ１日目。
仕事帰りに来るってことなので、夕食なんぞ作って待つ。 ２０時、Ｋ着。 ここでの２択。 �．咼蝓爾鬚靴討�らご飯食べるの？ �△竿喊�べてからビリーするの？ 悩んだ末、動いて食べたら意味ないだろう…とのことで夕食の準備。 ２０時３０分、夫帰宅。３人で夕食を食べる。 ２１時夕食が終わりくつろぐ。 今日のビリーは無しかなぁとか思ってたところ、 Ｋ じゃ、しよか！！ 私 え！！ てっきり �〃擇�やる？ �△發�今日はやめちゃう？ の２択だと思ってた私とは違い むむむ…。これが結果を出してるものとの違いなのか…。 で、スタート。 結局夫も交じり、ほんとにブートキャンプ状態。 この間まで一緒にパワーヨガに行っていたＫ、身体の固さやキレの無さは私と同等だと思っていたが…。こ、こやつ出来る…。しかも、「ワン・ツー♪」なんてカウントまでして本格的。 やっぱり１ヶ月コツコツやっていたＫとの差は歴然である。そういやなんか痩せてる気がする…。おそるべし！ビリー！！ ほんとにコツコツやれば結果が出るみたいです。 明日・明後日は仕事で参加出来ないみたいだから、自主トレしよう。 ポチっとお願いします。 |
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No 2
Date 2007・07・08・Sun
ビリーズブートキャンプ知らない人はいないのでは？と思うほど最近話題になっている
ビリーズブートキャンプ 知ってはいるけどやっていない(-ω-;) 本当に効果はあるの？（ ・ิω・ิ） 身近に成功した人がいれば…(✪ฺܫ✪ฺ) なんて様子見の人も結構いるのではないでしょうか？？ 私の身近にも入隊者がいるんですけど、  ビリーズブートキャンプ…の続きを読む |
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No 1
Date 2007・07・04・Wed
ブログ始めました。ブログを始めてみました。
平凡な生活を送る三十路女です。 好きなこと、興味のあること、グチetc…思いつくままにやって行きたいと思っております。 何かのご縁でココに来られた方は是非遊んで行って下さいね。 |
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| およそ 三十路の花道 （仮） |
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